斗营养生_个人博客_提供生活小常识、养生食谱、养生粥、养生汤、养生茶等养生知识！

斗先生食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-30) 3,161 0

酸辣鸡丝凉面 · 主料 · 面条〡300g；鸡胸肉〡1块；豌豆苗〡1把 · 辅料 · 蒜末〡适量；姜末〡适量；葱花〡适量；白糖〡...

斗先生运动 4年前 (2020-05-05) 2,887 0

“我平时在家各种家务琐事不断，很累的。做家务应该算运动吧？” “家务劳动强度太低了，应该起不到锻炼效果吧” “我觉得家务劳动还...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,696 0

柠檬百香果蜂蜜茶配料：百香果，2个；蜂蜜，500g；柠檬，4个；密封罐，1个（750ml）；小苏打，1汤匙；步骤：1、柠檬泡水加一勺...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,488 0

春夏交际，雨水渐多，人体的湿气加重，湿气又分为内湿、外湿。 “内湿”，即体内水湿停滞，也称内生湿邪。不健康的生活方式和饮食习惯...

斗先生食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 4,604 0

开门七件事儿：菜米油盐酱醋茶，每天烹饪一定会用到食用油，但如今的超市货架的烹调食用油琳琅满目，什么花生油、调和油、玉米油、大豆...

斗先生食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 3,374 0

银耳对于大家来说并不陌生，煮出胶质的银耳汤，水润嫩滑，浸透着食材的香气和冰糖的清甜，煮上一碗清爽的银耳羹，代替早晚餐，方便又美...

斗先生知识, 食材 4年前 (2020-05-05) 3,875 0

大家都熟悉水煮蛋、煎蛋、蒸蛋是最常见的做法，想必很多朋友都已经吃腻了，今天就给大家推荐几种鸡蛋的新吃法。赛螃蟹别看这道...

斗先生知识, 食材 4年前 (2020-05-05) 3,626 0

古人挖野菜 “时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹” “蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢” 阳春三月三，百草生芽，野菜更是何等的生机勃...

斗先生知识, 食材 4年前 (2020-04-14) 3,351 0

“春季养什么呢？”“当然养肝呀”好像一到春天，大家都知道要养肝，但你知道你真的需要养肝吗？经常熬夜，长期睡眠时间不足高油高脂的食物...

斗先生食材 4年前 (2020-04-14) 3,615 0

从小到大每天早晨最幸福又最有负担的事儿，大概就是每天早晨都要吃一个鸡蛋。水煮蛋、荷包蛋、茶叶蛋，炒蛋、煎蛋、咸鸭蛋，变着花样的...