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夏季开胃凉面,拯救你的“没胃口”!

斗先生 斗先生 食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-30) 3,137 0
酸辣鸡丝凉面 · 主料 · 面条〡300g;鸡胸肉〡1块;豌豆苗〡1把 · 辅料 · 蒜末〡适量;姜末〡适量;葱花〡适量;白糖〡...

家务劳动变养生操

斗先生 斗先生 运动 4年前 (2020-05-05) 2,865 0
“我平时在家各种家务琐事不断,很累的。做家务应该算运动吧?” “家务劳动强度太低了,应该起不到锻炼效果吧” “我觉得家务劳动还...

清凉又美白的下午茶

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,677 0
柠檬百香果蜂蜜茶 配料:百香果,2个;蜂蜜,500g;柠檬,4个;密封罐,1个(750ml);小苏打,1汤匙; 步骤:1、柠檬泡水加一勺...

祛湿排毒养身体

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,474 0
春夏交际,雨水渐多,人体的湿气加重,湿气又分为内湿、外湿。 “内湿”,即体内水湿停滞,也称内生湿邪。不健康的生活方式和饮食习惯...

哪种油最健康?

斗先生 斗先生 食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 4,589 0
开门七件事儿:菜米油盐酱醋茶,每天烹饪一定会用到食用油,但如今的超市货架的烹调食用油琳琅满目,什么花生油、调和油、玉米油、大豆...

每天喝一碗,效果比敷100张面膜都好!

斗先生 斗先生 食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 3,362 0
银耳对于大家来说并不陌生,煮出胶质的银耳汤,水润嫩滑,浸透着食材的香气和冰糖的清甜,煮上一碗清爽的银耳羹,代替早晚餐,方便又美...

鸡蛋的隐藏吃法,你会几种做法

斗先生 斗先生 知识, 食材 4年前 (2020-05-05) 3,850 0
大家都熟悉水煮蛋、煎蛋、蒸蛋是最常见的做法,想必很多朋友都已经吃腻了,今天就给大家推荐几种鸡蛋的新吃法。 赛螃蟹 别看这道...

野菜堪比药,小心乱吃会“中毒”!

斗先生 斗先生 知识, 食材 4年前 (2020-05-05) 3,612 0
古人挖野菜 “时绕麦田求野荠,强为僧舍煮山羹” “蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢” 阳春三月三,百草生芽,野菜更是何等的生机勃...

春季养肝等于养命,怎么养才不添乱

斗先生 斗先生 知识, 食材 4年前 (2020-04-14) 3,336 0
“春季养什么呢?”“当然养肝呀”好像一到春天,大家都知道要养肝,但你知道你真的需要养肝吗?经常熬夜,长期睡眠时间不足高油高脂的食物...

每天要吃一个鸡蛋?蛋白和蛋黄哪个更营养?

斗先生 斗先生 食材 4年前 (2020-04-14) 3,604 0
从小到大每天早晨最幸福又最有负担的事儿,大概就是每天早晨都要吃一个鸡蛋。水煮蛋、荷包蛋、茶叶蛋,炒蛋、煎蛋、咸鸭蛋,变着花样的...

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