夏季开胃凉面,拯救你的“没胃口”!

斗先生 斗先生 食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-30) 2,900 0
酸辣鸡丝凉面 · 主料 · 面条〡300g;鸡胸肉〡1块;豌豆苗〡1把 · 辅料 · 蒜末〡适量;姜末〡适量;葱花〡适量;白糖〡...

清凉又美白的下午茶

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,493 0
柠檬百香果蜂蜜茶 配料:百香果,2个;蜂蜜,500g;柠檬,4个;密封罐,1个(750ml);小苏打,1汤匙; 步骤:1、柠檬泡水加一勺...

祛湿排毒养身体

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,346 0
春夏交际,雨水渐多,人体的湿气加重,湿气又分为内湿、外湿。 “内湿”,即体内水湿停滞,也称内生湿邪。不健康的生活方式和饮食习惯...

哪种油最健康?

斗先生 斗先生 食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 4,433 0
开门七件事儿:菜米油盐酱醋茶,每天烹饪一定会用到食用油,但如今的超市货架的烹调食用油琳琅满目,什么花生油、调和油、玉米油、大豆...

每天喝一碗,效果比敷100张面膜都好!

斗先生 斗先生 食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 3,228 0
银耳对于大家来说并不陌生,煮出胶质的银耳汤,水润嫩滑,浸透着食材的香气和冰糖的清甜,煮上一碗清爽的银耳羹,代替早晚餐,方便又美...

夏季养生常识

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,603 0
常识一 充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应早睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效...

夏季养生去火食材

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,446 0
海带 海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营...

夏季养生水果

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,379 0
夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且营养价值很高。性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成...

夏季饮食注意

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,452 0
饮食注意收发,对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说,就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异,吃异地的瓜...

夏天养心安神之品

斗先生 斗先生 饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,506 0
护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等, 这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、...