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夏季开胃凉面,拯救你的“没胃口”!
斗先生
食材
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饮食养生
5年前 (2020-05-30)
3,680
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酸辣鸡丝凉面 · 主料 · 面条〡300g;鸡胸肉〡1块;豌豆苗〡1把 · 辅料 · 蒜末〡适量;姜末〡适量;葱花〡适量;白糖〡...
清凉又美白的下午茶
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-05-05)
3,068
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柠檬百香果蜂蜜茶 配料:百香果,2个;蜂蜜,500g;柠檬,4个;密封罐,1个(750ml);小苏打,1汤匙; 步骤:1、柠檬泡水加一勺...
祛湿排毒养身体
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-05-05)
2,904
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春夏交际,雨水渐多,人体的湿气加重,湿气又分为内湿、外湿。 “内湿”,即体内水湿停滞,也称内生湿邪。不健康的生活方式和饮食习惯...
哪种油最健康?
斗先生
食材
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饮食养生
5年前 (2020-05-05)
4,891
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开门七件事儿:菜米油盐酱醋茶,每天烹饪一定会用到食用油,但如今的超市货架的烹调食用油琳琅满目,什么花生油、调和油、玉米油、大豆...
每天喝一碗,效果比敷100张面膜都好!
斗先生
食材
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饮食养生
5年前 (2020-05-05)
3,642
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银耳对于大家来说并不陌生,煮出胶质的银耳汤,水润嫩滑,浸透着食材的香气和冰糖的清甜,煮上一碗清爽的银耳羹,代替早晚餐,方便又美...
夏季养生常识
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-03-29)
2,957
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常识一 充足的睡眠有利于心神的宁静。因此,夏季应早睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,同时适当的午睡以补充睡眠的不足,也能有效...
夏季养生去火食材
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-03-29)
2,752
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海带 海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营...
夏季养生水果
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-03-29)
2,674
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夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且营养价值很高。性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成...
夏季饮食注意
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-03-29)
2,744
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饮食注意收发,对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说,就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异,吃异地的瓜...
夏天养心安神之品
斗先生
饮食养生
5年前 (2020-03-29)
2,797
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护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等, 这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、...
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