饮食养生

斗先生食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-30) 3,160 0

酸辣鸡丝凉面 · 主料 · 面条〡300g；鸡胸肉〡1块；豌豆苗〡1把 · 辅料 · 蒜末〡适量；姜末〡适量；葱花〡适量；白糖〡...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,695 0

柠檬百香果蜂蜜茶配料：百香果，2个；蜂蜜，500g；柠檬，4个；密封罐，1个（750ml）；小苏打，1汤匙；步骤：1、柠檬泡水加一勺...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-05-05) 2,488 0

春夏交际，雨水渐多，人体的湿气加重，湿气又分为内湿、外湿。 “内湿”，即体内水湿停滞，也称内生湿邪。不健康的生活方式和饮食习惯...

斗先生食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 4,603 0

开门七件事儿：菜米油盐酱醋茶，每天烹饪一定会用到食用油，但如今的超市货架的烹调食用油琳琅满目，什么花生油、调和油、玉米油、大豆...

斗先生食材, 饮食养生 4年前 (2020-05-05) 3,374 0

银耳对于大家来说并不陌生，煮出胶质的银耳汤，水润嫩滑，浸透着食材的香气和冰糖的清甜，煮上一碗清爽的银耳羹，代替早晚餐，方便又美...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,729 0

常识一充足的睡眠有利于心神的宁静。因此，夏季应早睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，同时适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,548 0

海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,504 0

夏季水果功效之桃桃子是夏季的典型水果，美味而且营养价值很高。性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,569 0

饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜...

斗先生饮食养生 4年前 (2020-03-29) 2,620 0

护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、...